RENFORCEMENT MUSCULAIRE
ETIREMENTS ET RELAXATION
ABSENCE DE COMPETITIONS
AMELIORER SA SOUPLESSE
EXERCICES PROGRESSIFS
Les cours se déroulent le Mercredi et le Samedi de 12h30 à 13h30 .
MIEUX MAITRISER LES GESTES
ECHAUFFEMENTS
INTRODUCTION AU JUDO
Le TAÏSO est une discipline associée à la Fédération Française de Judo et qui reprend les bases de toutes les valeurs de l'art martial. Il est une approche différente de la souplesse du judo. Il n'y a aucune chute et aucun coup porté. C'est une nouvelle méthode pour une remise en forme en douceur et l'entretien de votre corps. Destiné à un large public actif de tous les âges.
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